原さん一家「残業続きに疲れの巻」〜妹、料香の疲れは、ヒハツで吹き飛ぶ!〜

原さん一家「残業続きに疲れの巻」〜妹、料香の疲れは、ヒハツで吹き飛ぶ!〜
原料・成分

突然、夜10時にやってきた妹の料香は最近、残業でお疲れ気味。疲れにはもちろん、睡眠、食事、入浴が欠かせませんが、疲れに効く原料が存在します。 今回は、疲れに効く原料「ヒハツ」も紹介します! 香辛料 ヒハツ は「ナガコショウ」や「ロングペッパー」と言われています。ロングペッパーはよくスーパーで見かけるのではないでしょうか?

料香(三女)が疲労困憊の理由は、会社の異動?

ピンポーン

お姉ちゃん、ごめーん。こんな時間に
香
材料
どうしたの?今、会社の帰り?
うん、疲れた―!
香
材料
まさか、今まで仕事?もう10時よ
忙しいんだもん。何か、食べる物ない?お腹、ペコペコなの
香
材料
えーっ!夕飯まだなの?駄目じゃない、ちゃんと食べないと。待ってて。すぐ、用意するから。
サンキュー。自分で作る気力もないし、残業続きでコンビニ弁当も飽きちゃって
香
材料
彼氏に作ってもらえば?
仕事が忙しいいと、あいつが家にいることさえイライラするんだよねー。
香
材料
あら、まあ。相当疲れてるわね。

疲労の種類について

一口に疲労と言っても、疲労の種類は色々あります。大まかに分けるならば、肉体的疲労と精神的疲労とに分類されます。

最近では、一日中、パソコンと向き合っているという場合も多く、座りっぱなしからくる筋肉疲労やパソコンを見続けていることが原因の眼精疲労などの肉体的疲労と同時に、脳が長時間緊張を強いられる他、ストレスなども加わる精神的疲労もあって、複合的な疲労が多いようです。

材料
料香、どんな忙しくても食事はちゃんと取らないと。食事の乱れは生活の乱れってね。生活のリズムが乱れると、疲れやすくなるのよ。疲れを取るためには、ゆっくり湯船に浸かるといいの。料香はシャワーで済ましてるでしょ?
だって、風呂掃除、面倒だもん。
香
材料
自分の健康が大事ならそれくらいはしなさい。疲労を馬鹿にしちゃいけないのよ。万病の元になりかねないんだから。一に睡眠、二に食事、三に入浴、これ疲労回復の三大行動。
お姉ちゃん、お母さんに似てきた?あ、このスープ、ピリっとしていておいしい。
香
材料
料香のために、香辛料にヒハツを使ったの。
ヒハツ?
香

ヒハツの話

ヒハツはコショウの仲間で別名ナガコショウともいい、主成分はピペリンです。このピペリンには、体温を上昇させ毛細血管の血行を促進する作用があります。 またアドレナリンの放出を促し、エネルギーの代謝を活性化する働きもあります。

料香さんのように、同じ姿勢で仕事を続けていると血行不良によって筋肉に疲労物質が溜まります。 ヒハツはその血行を改善し疲労回復にゆっくりと作用します。 サプリメントとして服用する場合は、過剰摂取による副作用の心配もありますので、医師に相談してください。

材料
唐辛子に含まれるカプサイシンと同じような働きがあるんだけど、即効性はないから、汗をかくこともないし、胃を痛めることもないのよ。
お腹いっぱいになったら眠くなっちゃった。泊って行っていい?
香
材料
しようがないわね。寝る前にお風呂入いちゃって。
お姉さまさま、だわ。
香

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